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LYRICAL JAZZ
El lyrical jazz es un estilo lleno de personalidad y muy técnico donde se mezcla la técnica del clásico el contemporáneo y el jazz.
A parte de ser inmensamente técnico no se debe de olvidar la gran importancia en la musicalidad e intención.
Es tremendamente estético e implica a todo el cuerpo.
La mayor parte de la barra es en el suelo. Se practican giros, saltos y elasticidad. Por último se hace un trabajo coreográfico donde la interpretación y el estilo propio se hacen imprescindibles.
La letra y intención del tema son tan importantes como el ritmo para conseguir resultados coreográficos llenos de intención y plasticismo.
SEXY STYLE (TACONES)
Inspirado en los grandes cabarets y musicales de Broadway como Chicago. Es un estilo ultra sexy donde la puesta en escena es primordial. No se puede concebir sin tacones, ya que la postura del cuerpo cambia absolutamente con o sin ellos.
El calentamiento a base de estiramientos es imprescindible para evitar lesiones. Es más importante la interpretación y actitud que la propia técnica.
El objetivo… conseguir glamour simplemente con la presencia.
BALLET FITNESS
¿Te acuerdas de cuando después del cole ibas a clase de ballet? Más de una vez has sentido las ganas de volver a tomar clase pero sólo hay horarios infantiles o profesionales? Gracias a la bailarina profesional y gurú fitness de celebrities Mary Helen Bowers, esta disciplina artística se fusiona con el fitness bajo el nombre de ballet-fitness o ballet-beautiful.
Drew Barrymore,Gyneth Paltrow, Madonna, Sarah Jessica Parker, Miranda Kerr o Natalie Portman, (protagonista de la película el Cisne Negro) son algunas de las celébrities que han apostado por el Ballet fitness.
En Londres y Nueva York, han sido pioneros en este campo y han conseguido poner el ballet al alcance de todos, gracias a la combinación de Fitness & Danza. Dicen que el ballet-fitness es el responsable de que los Ángeles de Victoria´s Secret tengan esos maravillosos cuerpos tonificados.
El ballet también ha saltado a la televisión gracias a la miniserie norteamericana Flesh and Bones, protagonizada por la actriz Sarah Hay además de ser actriz, es una bailarina experimentada.
Las clases de ballet fitness se caracterizan por conseguir en la persona un tono muscular importante en muy poco tiempo. Previene la osteoporosi en las mujeres y además, según la intensidad con la que hagas las clases, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por sesión.
Las clases constan de una parte de barra en donde mayoritariamente se trabajan las piernas y la espalda y una parte central donde se trabajan abdominales y brazos. También se realizan saltos y estiramientos que acaban de completar el trabajo corporal.